Workshops, oplæg og kurser

"Stressfri hverdag? SÅDAN FÅR VI OS SELV GODT MED".

"MENTAL SUNDHED - 2 af dem, tak!"

"DET GODE ARBEJDSLIV SOM LEDER - UDEN STRESS"

"SÅDAN FOREGRIBER DU STRESS OG UDBRÆNDTHED"

"FORANDRINGER I HVERDAGEN - SÅDAN UNDGÅR DU AT BLIVE FRØEN I GRYDEN"

"HOW TO MANAGE WORK IN A WAY THAT'S SUSTAINABLE"

"HVAD SKAL JEG VIDE OM MINE MEDARBEJDERE LIGE NU? ..og om mig selv?"

"DERFOR ENDER FOLK SOM FRØEN I GRYDEN"

"HOW TO MANAGE  WORK IN A WAY THAT'S RESPONSIBLE" 

"SÅDAN UNDGÅR DU AT BLIVE FRØEN I GRYDEN"

"DET GODE LIV - UDEN STRESS"

"KROPSSPROG, KOMMUNIKATION OG INDRE LEDELSE"

"SAMMENHOLD, ARBEJDSGLÆDE OG TRIVSEL I ET HÅRDT MILJØ"

"WHY CODING AND EMPATHY AREN'T THAT FAR APART"

"HOW YOU AS A LEADER CAN PREVENT, SPOT AND SUPPORT YOUR EMPLOYEES IN CASE OF STRESS"

"THE GOOD FEEDBACK"

Tak for et knivskarpt oplæg og gode værktøjer til at få bragt stress snakken på banen, før den rammer. Mette B. Lorenzen fanger og bringer sig selv i spil, når talen om forebyggelse kommer på dagsordenen.

​

Som en kollega sagde: “Var ikke sikker på om jeg ville deltage, for jeg gad ikke se flere mekaniske slides og statistikker om stress, men Mettes oplæg fangede, var nærværende og praktiske værktøjer serveret på en let spiselig måde”

Kan anbefale at tale med Mette B. Lorenzen, såfremt I skal tale stress og forebyggelse.

​

Jakob Herbert Pedersen, Director Global Manufactoring, Vestas

​Ønsker med denne meddelelse at give dig min anerkendelse for et godt forberedt, inspirerende og tankevækkende foredrag

på Hovedbiblioteket i Odense d. 25.11.14

- Glæder mig til at følge dig fremover!

​

Freddy Vermod, mentor i Odense kommune

​Hej Mette

Tak for oplægget i går. Det var fantastisk, inspirerende og super brugbart.

Din energi og optagethed er så smittende, jeg gik fra oplægget med mit Oxytocin depot helt i grøn.

Har læst din bog, som jeg købte i går, i dag.
Den giver så dejligt et billede af hvad det er man som menneske kan blive ramt af, OG hvordan mennesket kan tage hånd om det igen, ved at forstå kemien, tage ansvar, bede om hjælp.

Bogen er allerede introduceret til mine kollegaer, og jeg er sikker på at det vil give refleksioner og nye tanker hos alle.

Endnu engang TAK for dig og din måde at formidle på.

​

Bettina Wortmann, kursusarrangør, om oplæg i Dansk Psykoterapeutforening

Evaluering efter kursusdage for 2. år i træk:​

​

​​​Det var igen dejligt afvekslende, med en god balance mellem input og øvelser

Du er en dygtig underviser

​

Jeg er glad for at du fik så meget teambuilding med, vi er endnu stærkere i teamånden og den gensidige forståelse nu

​

Siden sidste år er jeg blevet meget opmærksom på at lytte, ikke fikse , og at samtalen ikke behøver at være så formaliseret

​

Jeg har brugt sidste års kursus meget i forhold til mentalisering, det var du god til at formidle

​

Din stemme er god, blød og beroligende når du guider

​

Du er super god!

​

Jeg får lyst til at læse det hele grundigt igennem når jeg kommer hjem og tænke over hvordan vi kan bruge det med de unge

​​

​

​Red Barnet, Sjælland

Vi er 26 sygeplejersker, der til daglig arbejder på 14 matrikler, så vi samarbejder med stor geografisk afstand.

​

Mette B. Lorenzen, der bla. er kendt for bogen ”Frøen i gryden”, der handler om mental sundhed og stresshåndtering, kom og holdt to forrygende timers foredrag for os.

​

Mette får kæmpe roser fra os alle.

Det var et nærværende, praksisnært og relevant oplæg.

​​

Fængselssygeplejerske Jette Lundegaard, Kriminalforsorgen​

Hej Mette,

​

Tak for en rigtig god undervisningsdag i tirsdags. Vi evaluerede dagen og vi blev fælles enige om nogle punkter vi vil gøre inden start på et personalemøde og hvordan vi på en omsorgsfuld måde kan minde hinanden om at tage en 2 minutters pause og trække vejret samt se muligheder i stedet for begrænsninger.

​

Støtteorganisation

Vi har som virksomhed i dag haft Mette forbi bryghuset. Mette har givet det fedeste oplæg omkring forebyggelse af stress og øgning af arbejdsglæde.

Hertil har vi alle fået gode værktøjer og en bog med hjem!

Stort tak til Mette B. Lorenzen!

​

Eddie Szweda, Midtfyns Bryghus

Tak for et inspirerende og nærværende indlæg, som giver anledning til refleksion og godt humør.

Morten Svensson, BDO Denmark

Tusinde tak for et par mega inspirerende timer på Frederiks VI hotel i sidste uge sammen med EGN Kvindelige Ledere - virkelig en fed oplevelse!

​

Hanne Lund Madsen, DHL Global Forwarding (Denmark) A/S

Super godt og med gode værktøjer til at tage med os videre i hverdagen.

​

Social- og sundhedshjælperklubben, FOA

Mette delivered an engaging, thought provoking and incredibly helpful session that appealed to each of them and met them where they were at.   

Emma Burstow, Director of Developer Relations Umbraco A/S  (Læs den fulde udtalelse nedenfor) 

One of the more memorable people-focused sessions of the festival drew fascinating parallels between empathy and coding.

The speaker, Mette Lorenzen, made compelling connections between the two domains and she made great practical suggestions on how to better empathise and connect with others.

Bluegrass, Cape Town, om oplæg på tech konferencen Codegarden

Kære Mette

Tusind tak for et flot foredrag, der gjorde et stort indtryk på mig.

Jeg er imponeret af din autenticitet og hvordan det lykkedes at holde oplægget levende og interessant på en halvsen hverdagsaften.

Jeg er så glad for at jeg tog turen fra Kbh frem og tilbage.

Alt godt til dig fremover.

​

Deltager ved offentligt foredrag

En stor tak til Mette B. Lorenzen. Odense Låseservice A/S er blevet meget klogere på stress, arbejdsglæde og trivsel, efter et meget lærerigt oplæg fra Mette.
Tallet 4 bliver nu brugt, meget flittigt, i firmaet.

​

Thomas Løvdal, Odense Låseservice A/S

Mette B. Lorenzens kursus og bog hjalp Alphalyse til at opnå en fælles forståelse og at få et fælles sprog når vi snakker stressforebyggelse.

Hendes foredrag var underholdende, let forståeligt og utroligt gavnligt.

Vi vil anbefale Mette B. Lorenzen til alle virksomheder der gerne vil opnå en større forståelse for stressforebyggelse og håndtering.​

​

Alphalyse

Det var imponerende som du havde koblet mindfulness til det agile, for det er ikke så ligetil og simpelt. Du ramte plet.

Jeg har kun hørt rosende ord om dit oplæg, så stor ros til dig.

Leder og projektleder, Bankdata

"Det sker ikke for mig". Det siger vi alle. Men sandheden er, at stress kan ramme os alle. Derfor er det afgørende, at vi som virksomhed sætter fokus på at forebygge det. 

For at lære mere om, hvordan vi undgår at ende som 'frøen i gryden', tog vi skridtet og inviterede Mette B. Lorenzen, psykoterapeut og mindfulness-instruktør, på besøg i Oxygen til en lærerig workshop.

Gennem praktiske øvelser og konkrete værktøjer delte hun værdifuld viden om at håndtere stressfyldte perioder, samt hvordan vi bedst kan tage styringen, før stressen overvælder os.

Et godt indåndingsråd: Indånd på 4, hold på 7, og pust ud på 8. Vores vejrtrækning påvirker vores sundhed mere end vi tror, og netop denne enkle praksis har allerede fundet sin plads i Oxygen.

En stor tak til Mette for en lærerig og positiv workshop!

Christian Juel, partner i Oxygen

I går havde vi sat telt op i maskinhuset og fyret op for gasovnene, for Mette B. Lorenzen kom på besøg..

​

Hun fortalte om "frøen i gryden", arbejdsglæde, livsglæde, hvilke tegn og signaler vi sender til vores omgivelser, når vi begynder at blive presset og stresset.

Hvordan ord smitter, både de negative men også de positive..

​

Hvordan vi alle med få ændringer, kan give en positiv energi videre til hinanden, både på arbejde men også privat.

Hvordan vi kan nå at hjælpe hinanden ved at se hinandens signaler inden bægret flyder over..

Det kan styrke os hver især, men bestemt også gøre os til et endnu stærkere team end vi allerede er.​

​

Tak til Mette for besøget - en anden, men rigtig god måde at samles på hos Ronæs Entreprenør

– vi kan kun anbefale at få Mette forbi til et oplæg😊

​

Thomas Rasmussen, Ronæs Entreprenør

​Kære Mette

​

Fik lyst til at sige dig tak for det forløb, som du holdt på min arbejdsplads. Jeg væltede på min cykel lige før sommerferien og fik hjernerystelse. Det endte med en delvis sygemelding. Her havde jeg nogle faste, daglige ”ritualer”, hvor jeg lå og lyttede til din søde stemme via de link, som du gav os. Jeg led af voldsom træthed og det gav mig god energi at meditere.

Jeg er meget glad for at jeg har stiftet bekendtskab med Mindfulness. Hav det godt. Vores veje krydses helt sikkert en anden gang. Tak😊

​

Medarbejder fra mindfulnessforløb på Sanderumskolen

Kære Mette.

Tusind tak for et fint, varmt og vedkommende foredrag.

Når man som jeg har været nede at "bide i græsset "et par gange, kan man bestemt godt tåle kvalificeret guidance samt at finde ud af, at man er sansestærk. Mange tak.

​

Deltager ved offentligt foredrag

Tak til dig, Mette! Det var et rigtig godt foredrag og jeg er sikker på at alle fik noget med hjem!

TAK for din simple og rolige måde at tale om noget svært.

​

Ninna Stæhr-Petersen, direktør hos ODEON og Comwell Hotels​

Dit oplæg var konkret brugbart, og en vigtig reminder om at forholde sig til arbejdsliv, og liv i det hele taget, så man forbliver i en god balance.

​

​Carsten Hyldborg Jensen, direktør hos Fynbus

​Det er befriende at Mette tager styringen – det er normalt os, der har den, og i det her rum kan vi slippe den, for Mette har den og der er omsorg her.

​

​Myndighedssagsbehandler om supervision, Vejle Kommune

Super fedt og mega relevant oplæg – jeg er sikker på, at det kommer til at give stor værdi til deltagerne.

​

Lise Rekvad, oversygeplejerske Pandemikorpset, OUH

Tak for et fantastisk oplæg 🙏 Relevant og nærværende på en yderst omsættelig måde. Du ramte så spot-on på mange gode ting. Det handler bl.a. om at tage ansvar - og tag den tid der skal til at lade op. Et ansvar vi deler med vores omgivelser.

​

Virksomhedskonsulent, Odense Kommune

Mette delivers a unique combination of evidence-based facts presented in a very digestible way spiced up with pictures from her great little book “Frøen i gryden”. But more importantly all this is served with a solid foundation based on own experience as well as an abundance of empathy and understanding of how different we all are as people.   

Jan Thilkjer Eriksen FSR Manager Nordics, IDEXX Nordics

(læs den fulde udtalelse nedenfor) 

Some of the best talks at tech conferences are talks that you wouldn't always expect to see at a tech conference, and Mette B. Lorenzen is bringing that wonderful kind of fresh perspective to the final day of Codegarden with an exploration of how empathy and coding are not all that different. Lots of great practical tips and thoughtful takeaways as we begin to round out our week and head back to our daily lives.   

Allen Smith, US, om oplæg på tech konferencen Codegarden  

Det var et godt oplæg! Det bedste, jeg har hørt!

​

Medarbejder hos Erhvervshus Hovedstaden

Bogen udmærker sig ved, at den er skrevet i et let tilgængeligt sprog. Der er sjove farverige illustrationer og små hyggelige citater, der spænder fra Kirkegaard til Garfield.

Den er skrevet med humor og kreativitet. Dens form med billeder, metaforer, gentagelser, illustrationer osv. er alt sammen elementer, der gør at budskabet og de gode råd når sikkert igennem til læseren og er nemmere at huske.

Fra anmeldelse i Psykologernes Fagmagasin